Le sommeil et le cerveau

Au programme : Le vendredi 18 septembre 2026 de 14h30 à 16h30 : conférence introductive Les vendredis suivants de 14h30 à 16h30, les séances aborderont les thèmes suivants : - Le sommeil, les mécanismes et les effets du temps - Les conseils de prévention (les ennemis du sommeil, les gestes et attitudes pour bien dormir) - Les syndromes, les maladies, les médicaments - Apaiser le mental et réduire le stress - Détendre le corps et libérer les tensions physiques - Rééquilibrer son énergie et renoue